Неколку совети за полесно прочистување на организмот:

ЗАПОЧНЕТЕ ГО ДЕНОТ СО ВОДА И ЛИМОН
Чаша вода со сок од половина лимон е идеален начин за започнување на денот. Ова е првиот неизбежен совет кога станува збор за подобрување на функцијата на организмот. Одржувањето на оптимална хидрираност на организмот ќе се одрази на нашата енергија, но и изглед. Преку лимонот ќе внесеме и витамин Ц кој е од најголема важност кога станува збор за детоксикација на телото. Оваа чудотворна чаша ќе го забрза варењето и секако добро влијае на црниот дроб и на целото тело.

ПИЈТЕ ПОВЕЌЕ ЧАЕВИ, ОСОБЕНО ЗЕЛЕН ЧАЈ
Втората важна работа при овој процес е внесување на поголеми количини чаеви и вода. Кафето заменете го со чај. Зелениот, белиот и чајот од корен од бел слез се идеални за прочистување на организмот затоа што стимулираат лачење. Во чајот можете да додадете и малку изрендан ѓумбир. Во текот на денот испијте минимум 2,5 л вода.

ВНЕСУВАЈТЕ СВЕЖО ОВОШЈЕ И ЗЕЛЕНЧУК
Овошјето не може да се јаде во неограничени количини и секако треба да се внимава на времето на консумирање. Овошје не треба да се консумира веднаш по јадењето, најдобро е да се јаде овошје како меѓуоброк и тоа 2-3 часа после главниот оброк. Од овошје треба да се консумира јаболка, круши и грејпфрут, бидејќи тие се богати со пектин – корисен за намалување на холестеролот во крвта. Грејпфрутот е благ диуретик и се препорачува на лица кои имаат проблеми со задржување на водата во организмот. Од зеленчук, подгответе си здрав оброк, полн со диетални влакна и витамини. Добар избор се брокулите, карфиолот, зелката, ротквиците, лукот, а особено ѓумбирот.

ИМАЈТЕ ФИЗИЧКА АКТИВНОСТ
Доколку сакаме да го чистиме телото од токсини, исто така треба да бидеме и физички активни. По неколку дена одмор, се препорачува лесна до умерена физичка активност. Се препорачува вежбање јога или пилатес.
Преку потењето се елиминираат вишокот на калории и штетните токсини од организмот кои сме ги внеле во текот на празниците, па масажа или сауна секако би биле добар избор.

Александра Пренџова
Дипломиран нутриционист и технолог по исхрана, ПЗУ „Центар за внатрешни болести  – Срце“

Центар за внатрешни болести „Срце“
Ул. „Дренак“ бр. 6, 1000 Скопје
Тел. 02/3217-016, моб. 071/319-208
www.srce.com.mk
E-mail: srce@srce.com.mk
FB: CentarZaVnatresniBolesti
Ig: Srce-centarzavnatresnibolesti

The post ДЕТОКСИКАЦИЈА НА ОРГАНИЗМОТ ПО ПРАЗНИЦИТЕ appeared first on Блог.

Под тешки метали се подразбираат елементите како што се жива, олово, кадмиум, цинк, кобалт итн.

Под токсини се подразбираат ендотоксините, неуротоиксините итн. кои настанале од бактерии, вируси и габи, како и од токсините од надвор.

Доколку не правиме редовна детоксификација на телото тогаш доаѓа до блокади на автономниот нервен систем.

Можат да настанат следните состојби како резултат на труење со тешки метали: агресивност, алергија анемија, астма, депресии, психози, недостиг на енергија, епилепсија, воспаленија на синусите болки во зглобовите пореметување на функцијата на штитната жлезда, воспаление на забното месо, треперење итн.  Со користење на пулсирано Venduzi  и провокација на кожата се постигнува повторно баланс во организмот.

Преку терапијата за детоксикација во Парацелзус на нашите пациенти им нудиме можност сите тешки метали  и токсини да се исфрлат.

The post Третман за детоксикација на тело appeared first on Блог.

Последните научни истражувања покажале дека лимонот превентивно го запира развојот на клетките на ракот, особено ракот на дојка. Затоа научниците нагласуваат дека лимоните не смеете да ги фрлате, особено не семките и неговата кора.

Која е тајната на замрзнатиот лимон?

Кората од лимонот содржи 5 до 10 пати повеќе витамини, отколку самиот сок од лимон. Тoj помага при ослободувањето на телото од токсини, антибактерии, инфекциим делува како антидепресив и одличен е во борбата против стресот и животните промени.

Затоа од денес започнете да го ставате лимонот во замрзнувач, целосен или пресечен на пола, а по некое време извадете го и изрендајте го.

Со тоа ќе добиете нов вкус или ќе го надополните стариот, а покрај тоа ќе го зајакнете имунитетот и борбата со разни болести.

The post Која е тајната на замрзнатиот лимон appeared first on Блог.

Медицински чаеви

Чаеви кои се билни мешавини, за чие дејство постојат податоци во традиционалната медицина, но и во современата фитотерапија и се најдобриот природен начин за подобрување на различните состојби на организмот:

• За грип и настинки – Експекто Микс е билна мешавина од корен од бел слез, ленено семе, бел синап и од сладок анасон. Се препорачува за подобрување на состојби на дишните патишта коишто се придружени со кашлица и со отежнато исфрлање секрет. Погледнете повеќе информации за овој чај тука.
• За надуеност и грчеви во цревата – Колит Микс е билна мешавина од маточина, ајдучка трева, жолт кантарион, корен од гавез, подабиче и од ленено семе. Освен за надуеност и грчеви, помага и за подобрување на варењето на храната. Информирајте се повеќе тука.
• За циркулација – Мемори Микс е билна мешавина од имела, коњско опавче, маточина, ајдучка трева, лист од коприва и од лист и цвет од глог кој се препорачува за подобрување на периферната циркулација и на циркулацијата во централниот нервен систем. Повеќе информации може да прочитате тука. За состојби со нарушена циркулација како што се проширени вени го препорачуваме чајот Вендо Микс, а повеќе за него погледнете тука.
• За имунитет – чајот Имуно Микс ја зајакнува отпорноста на организмот, има противвоспалително дејство и истовремено помага во превенција од настанување на дерматитис. Информирајте се повеќе тука. Чајот Тоник Микс изобилува со хармоничен мирис и вкус добиен од листови од малина, јагода, коприва, иѓирот и корен од глуварче, а се користи за подобрување на состојби на анемија и општо зајакнување на организмот. Дознајте повеќе тука.

Додатоци на исхрана

Ацерола во вид на таблети се употребува против настинки, грип, воспаленија, како стимуланс за црниот дроб, диуретик, ја подржува работата на срцето и помага во оздравувањето на раните. Се користи исто така и за анемија, дијабетес, висок холестерол, проблеми со црниот дроб, ревматизам, туберкулоза, надворешни рани, отоци и помага за зајакнување на имунитетот и генералното закрепнување на организмот. Ацерола исто така содржи минерални соли кои помагаат во ревитализирањето на уморната и стресна кожа, го забавува стареењето на клетките, ги одржува капиларите и содржи протеини кои ја хидрираат кожата.

Масажи

Релакс масажа на целото тело за да почуствувате длабока релаксација и целосно опуштање на целото тело и сите сетила. Ќе ви овозможуви подобрен проток на витална енергија во телото, подобрена циркулација на крвта, лимфата и меѓуклеточните течности. Резултат на ова е подобрен метаболизам и размена на материи, детоксикација и прочистување на телото. Информирајте се повеќе за масажата на следниот линк.

После масажа, одбрете анатомска антибактериска перница за правилна позиција на вратот и главата во текот на спиењето. Погледнете од каде може да купите, по која цена со попуст на овој линк.

Третмани

Отсуството на сонце, екстремно ниските температури и студениот ветер во текот на зимските денови се главните виновници за сува кожа на лицето, без свежина и сјај. За повторно враќање на Вашиот сјај и здравиот изглед практикувајте ревитализирачки, нутритивен и длабоко хидрирачки третман за лице. Бесплатна консултација со специјалист дерматолог кој ќе ви го препорача најсоодветниот третман за вашето лице побарајте тука.

Да го одржуваме своето тело во добра здравствена состојба е наша обврска… инаку нема да може да го задржиме својот ум силен и агилен.

 – Буда

The post Како да се справите со загаден воздух, нездрава исхрана и стрес? appeared first on Блог.